こんにちは、日曜日です。
何か予定のある方も、ちょっとだけゆっくりしている方も、
この週末はいかがお過ごしでしょうか。
最近ふと思うのですが、
「がんばっている人ほど、“休む”のが下手」なんじゃないかと思うんです。
気づけばずっと考え事をしていたり、
スマホで仕事のことをチェックしていたり、
動いていないと、どこか落ち着かない。
でも、本当に前に進むためには、
ちゃんとひと息つく時間が欠かせない。
それは、止まることじゃなくて、整えること。
私自身も、火曜日と水曜日にお休みをいただいていますが、
意識しないと「結局なんとなく仕事をしてしまう」ということがよくあります。
だから最近は、“休むことにちゃんと向き合う”ようになりました。
・景色を眺める
・本を読む
・誰とも話さない時間をつくる
それだけで、また一歩踏み出す準備ができる気がします。
日曜日の今日、もし余白があれば、
ぜひ少しだけ“休むことに向き合う時間”をつくってみてください。
慌ただしい毎日の中で、自分を大切にすることも忘れずにいたいですね。
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